Важность правильного выбора матраса
По большей части каждый предпочитает свой тип матраса для сна. Редко можно встретить большое количество людей, которые предпочитают один и тот же тип матраса. Мы все чувствуем себя комфортно на разных типах матрасов, будь то матрас из латекса или матрас из пены с эффектом памяти. Это может затруднить поиск лучшего матраса для вас.
Первая причина, почему так важно найти правильный матрас, заключается в том, что неправильный матрас может повлиять на ваше здоровье. Многие люди не осознают, что у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем, если вы не получаете должной поддержки во время сна.
Хроническая боль может усугубиться из-за отсутствия подходящего матраса. Вы можете страдать от потери сна, если из-за этого вы продолжаете просыпаться ночью. Сон также позволяет нашему организму восстанавливаться. Пока вы спите, клетки регенерируются и мышечная ткань развивается. Когда вы недостаточно спите, ваше тело не может восстановиться и перезарядиться.
Значение качественного сна для здоровья
Еще одна важная причина выбора правильного матраса заключается в том, что мы проводим много времени во сне. Большинство из нас проводят во сне около семи-восьми часов каждую ночь. Поскольку мы проводим так много времени во сне, нам действительно нужна удобная поверхность.
Сон необходим для правильного функционирования нашего организма, как обсуждалось выше. Это означает, что нам нужно найти подходящий матрас, который будет использоваться каждую ночь. Очень важно, чтобы вы провели исследование и выяснили, какой тип матраса подойдет вам.
Влияние матраса на качество сна
Матрас является важным компонентом хорошего ночного сна, поэтому важно убедиться, что у вас есть качественный матрас, на котором можно заснуть. Матрас может влиять на ваш сон по-разному.
Хороший матрас способствует лучшему и спокойному сну, что имеет для вас множество преимуществ. Удобный матрас поможет снять стресс, предоставив вашему телу достаточно времени для отдыха и восстановления, пока вы крепко спите. Напротив, старый и неподходящий матрас приведет к резкому повышению уровня стресса, потому что вы не даете своему телу достаточно спокойного сна для восстановления сил.
Почему выбор матраса – важное решение
Основная цель матраса – снять давление со спины и суставов. Выбор удобного матраса может существенно повлиять на качество сна и на предстоящий день. Если вы купите не такой удобный матрас, это может вызвать массу проблем и беспокойств.
Типы матрасов
Несмотря на большое разнообразие моделей и видов, есть всего три типа матрасов.
Обычные матрасы
Это самый простой и обычный тип матраса, который не принесёт никакой пользы для вашего сна, так как они не дают вашему телу правильную поддержку. Их обычно используют в дешевых гостиницах, хостелах, больницах. В основном они наполнены войлоком, ватой, шерстью, синтепоном, поролоном.
Анатомические матрасы
Анатомический матрас, обычно более мягкий и используется для обеспечения комфортного и эргономичного сна. Его основная цель — поддерживать естественные контуры тела во время сна, снижая давление на различные точки, такие как плечи, таз и спина. Этот тип матраса обычно изготовлен из различных слоев пены или других материалов, которые могут адаптироваться к форме тела, обеспечивая оптимальную поддержку и комфорт. Анатомический матрас помогает равномерно распределить вес тела и снизить нагрузку на позвоночник, способствуя здоровому и удобному сну.
Ортопедические матрасы
Ортопедические матрасы предназначены для обеспечения надлежащей поддержки костной системы и позвоночника. Обычно они более жесткие, чем обычные матрасы, что помогает предотвратить смещение позвоночника во время сна. Это важно, поскольку неправильное положение позвоночника может привести к ряду проблем со здоровьем, включая боли в спине, шее и головные боли.
Однако важно отметить, что ортопедический матрас нужен не всем. На самом деле, если у вас нет особых ортопедических проблем, анатомический матрас может оказаться для вас более удобным.
Виды матрасов
Выделяются всего для вида матрасов: пружинные и беспружинные.
Пружинные матрасы
Пружинные матрасы используют пружины или спирали для поддержки тела во время сна. Эти пружины могут быть независимыми, что позволяет более точно реагировать на движения тела, или же быть соединенными в единую систему (блок пружин), обеспечивая более общую поддержку.
Верхний слой мягкой набивки в тканевой оболочке (так называемый комфортный слой) обеспечивает амортизацию и контурирование без ощущения утопления, как пена с эффектом памяти. В целом, качественный пружинный матрас обеспечивает хорошую поддержку краев, более воздухопроницаемый (и, следовательно, более прохладный), чем его цельнопенные аналоги.
Беспружинные матрасы
Беспружинные матрасы, наоборот, не содержат пружин и могут использовать различные слои пены (например, латекс или память формы) или другие материалы для поддержки и комфорта. Эти матрасы часто обеспечивают хорошую анатомическую поддержку, а также могут быть более безшумными и иметь лучшую изоляцию движения, что означает, что движения партнера по спальне менее заметны.
Виды матрасов по наполнению
Пена мемори
Вязко-упругие свойства материала обладают уникальными свойствами, которые помогут вам достичь идеального комфорта. Когда ваше тело нагревает пену, она принимает форму ваших контуров, обеспечивая по-настоящему индивидуальную поддержку всю ночь. Вот еще несколько преимуществ сна на пене с эффектом памяти:
- Равномерно распределяет вес
- Способствует правильному выравниванию позвоночника
- Облегчает боль в суставах
- Улучшает кровообращение
- Поглощает движение, чтобы минимизировать помехи при совместном использовании
- После удаления давления возвращается к исходной форме.
Если вы спите на боку или меняете позу во время сна, рассмотрите матрас из пены с эффектом памяти среднего уровня комфорта. Дополнительная амортизация позволяет вашему телу глубже погружаться в матрас, сохраняя при этом позвоночник ровным.
Пенополиуретан
Пена из полиуретана, обычно называемая просто «пенопласт», является очень распространенным ингредиентом в современных матрасах. Известно, что пенополиуретан гораздо более упругий и упругий, чем такие материалы, как пена с эффектом памяти. Популярен для использования в качестве слоя в современных цельнопенных матрасах, а также в качестве верхнего комфортного слоя в пружинных кроватях.
- Это стандартная относительно мягкая пена, используемая в основном в переходных слоях.
- Пенополиуретан высокой плотности более прочный и часто используется в нижележащих опорных слоях.
- Высокоэластичный пенополиуретан более прочный и устойчивый, но значительно дороже, поэтому его используют реже.
Кокосовая койра
Это натуральный материал, получаемый из волокон кокосовой скорлупы. Он обладает хорошей вентиляцией, устойчив к различным внешним воздействиям, таким как влага и насекомые, и обеспечивает умеренную жесткость и поддержку.
Приемущества:
- Упругость.
- Выранженная жёсткость и ортопедичность.
- Антистатичность.
- Способность выводить влагу.
Латекс
Это естественный или синтетический материал, который обладает прекрасной упругостью и анатомической поддержкой. Латексные матрасы способны адаптироваться к контурам тела, обеспечивая комфорт и устраняя точечное давление. Они также хорошо вентилируются и долговечны.
Латексная пена мягкая и обеспечивает такое же облегчение давления, как и другие варианты пены, но, в отличие от пены с эффектом памяти, латексные матрасы восстанавливаются быстрее и уменьшают ощущение погружения в матрас.
Приемущества:
- Экологичность;
- Эластичность;
- Упругость;
- Длительная сохранность первоначальной формы;
- Долговечность;
- Относится к анатомическим изделиям.
На каком варианте остановиться?
Беспокойный сон, боли в спине и пояснице, бессонница и чувство усталости могут быть следствием неправильного матраса для сна. Неподходящий слой также может стать причиной аллергии из-за входящих в состав материалов.
Поэтому важно, чтобы ваш новый матрас удовлетворял всем потребностям вашего тела.
Если у вас проблемы со сном, возможно, пришло время купить новый матрас. Заплатить немного больше за высококачественный матрас — разумная инвестиция, потому что он имеет множество преимуществ для вашего сна и бодрствования.
Категория матраса не определяет уровень его качества. Даже матрасы одной и той же категории ощущаются по-разному, поэтому лучший способ обеспечить комфортный ночной сон — потратить время на исследование и поиск матраса, который лучше всего соответствует вашим потребностям.
Магазин предлагает широкий выбор матрасов в Кишиневе для тех, кто ищет идеальный вариант для здорового и комфортного сна.
Sign up